با 20 دقیقه ورزش روزانه، خطر ابتلا به سندرم حاد کرونری را کاهش دهید

محققان اسپانیایی در یک مطالعه جدید ادعا می کنند 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​یا 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید در هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری شدید عروق کرونر قلب، بستری شدن در بیمارستان و حتی را کاهش دهد. مرگ خطر عفونت را کاهش دهد.

تجزیه و تحلیل داده های جهانی نشان می دهد که تمرین منظم و حدود 20 دقیقه در روز خطر ابتلا به کووید 19 یا نوع حاد این بیماری را کاهش می دهد.

نتایج این مطالعه در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شد. طبق این مطالعه، فعالیت بدنی منظم تنها خطر ابتلا به نوع حاد آن نیست ویروس کرونا اما افرادی که به طور منظم ورزش می کنند کمتر در معرض قرار می گیرند بستری شدن در بیمارستان در اثر ابتلا به این بیماری حتی در خطر مرگ نیز قرار دارند.

photo1661243229 2 قطب آی تی

تاثیر فعالیت بدنی بر عفونت حاد کرونا

این مطالعه می گوید که در مجموع حدود 150 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط ​​یا 75 دقیقه فعالیت بدنی شدید هفتگی بهترین محافظت را فراهم می کند.

تیم محققان اسپانیایی در این مطالعه می گویند:

به نظر می رسد فعالیت بدنی منظم با کاهش اثرات نامطلوب کووید-19 همراه باشد. تحلیل ما نشان می دهد که افرادی که فعالیت بدنی آنها منظم هستند، کمتر احتمال دارد به عفونت کرونا مبتلا شوند، در بیمارستان بستری شوند، به کووید-19 شدید مبتلا شوند و حتی بر اثر آن بمیرند.

photo1661243270 قطب آی تی

کارشناسان می گویند ورزش منظم اثر محافظتی در برابر شدت عفونت های تنفسی دارد. علاوه بر این، فعالیت بدنی منظم فواید دیگری برای سلامتی فرد به همراه خواهد داشت.

  بهترین اسلحه Call of Duty Mobile و داستان هک کلش آف کلنز!

به گفته محققان، با توجه به محدودیت های تجزیه و تحلیل، باید از این نتایج با احتیاط استفاده کرد. تحقیقات قبلی نشان داده است که فعالیت بدنی می تواند خطر و شدت عفونت های تنفسی را تا حدودی کاهش دهد. به گفته محققان، رابطه بین فعالیت بدنی منظم و شدت کووید-19 به خوبی شناخته نشده است، اما ممکن است عوامل متابولیک و محیطی در این مورد نقش داشته باشند.

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت توسط reCAPTCHA و گوگل محافظت می‌شود حریم خصوصی و شرایط استفاده از خدمات اعمال.