ضربان قلب طبیعی چیست و چه زمانی به تپش قلب تبدیل می شود؟

قلب انسان یکی از مهم ترین اعضای بدن است که فعالیت آن تعیین کننده زندگی ماست. همه ما می دانیم که قلب مسئول پمپاژ خون در بدن است و این کار را از طریق عملی به نام ضربان انجام می دهد. ضربان قلب بر اساس عوامل مختلفی مانند سن و جنسیت تعیین می شود و یکی از مهم ترین نشانه های سلامت بدن است. در این مقاله نگاهی کوتاه به ساختار قلب می اندازیم و پس از بررسی ریتم طبیعی قلب، به بررسی تپش قلب می پردازیم.

دستگاه قلب انسان

قلب انسان عضوی عضلانی شبیه مشت گره کرده است چهار حفره داخلی نیز وجود داشت سمت چپ سینه قرار می گیرد این چهار حفره داخلی دهلیز راست – بطن راست – دهلیز چپ – بطن چپ هستند.

دهلیز آنها حفره هایی با دیواره نازک هستند که خون را از سیاهرگ ها دریافت می کنند. از سوی دیگر، بطن ها آنها حفره هایی با دیواره ضخیم هستند که خون را از قلب دور می کنند.

اطلاعات کامل تر در مورد ساختار قلب و حمله قلبی را می توانید در این مقاله مطالعه کنید.

تپش قلب

نبض یک شاخص مهم برای سلامت کلی بدن است. به زبان ساده، ضربان قلب تعداد ضربان قلب در دقیقه است. بدن ما به طور خودکار از رویدادهای اطراف ما الهام می گیرد. بنابراین تعجب آور نیست که ضربان قلب ما نیز به محیط اطرافمان پاسخ می دهد. وقتی می ترسیم یا هیجان زده می شویم، ضربان قلب افزایش می یابد. از سوی دیگر، زمانی که در حال استراحت یا استراحت هستیم، تعداد ضربان قلب در دقیقه کاهش می یابد.

به طور معمول، ضربان قلب طبیعی یک بزرگسال بین است 60 تا 100 ضربه در دقیقه و- حالت نرمال یعنی زمانی که فرد ورزش نمی کند یا فعالیت بدنی خود را بیش از حد معمول و نرمال افزایش نداده است.

گاهی اوقات ضربان قلب کمتر از مقدار ذکر شده است، به معنای عملکرد بهتر سیستم قلبی عروقی بدن است. به عنوان مثال، یک ورزشکار تناسب اندام که به طور منظم ورزش می کند، ضربان قلب تقریباً در حدود 40 بازدید در یک دقیقه ایناهاش. اما این بدان معنا نیست که هر چه نبض در دقیقه کمتر باشد، قلب سالم تر است!

dsm what is arrhythmia 1000x799 1 قطب آی تی

ضربان قلب به طور غیر طبیعی بالا یا پایین نشان دهنده یک مشکل است. اگر ضربان قلب شما به طور معمول همیشه بالا باشد 100 ضربه در دقیقه است، یا اگر شما یک ورزشکار حرفه ای نیستید اما ضربان قلب شما معمولا زیر 60 ضربه در دقیقه است، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید – به خصوص اگر علائمی مانند غش، سرگیجه یا تنگی نفس دارید. وقتی قلب شما خیلی سریع یا خیلی کند می‌زند، می‌تواند نشانه مشکلات قلبی یا سایر مشکلات سلامتی باشد.

  درس های فیلمسازی که از تایکا وایتی آموختیم

اندازه گیری ضربان قلب

برای اطمینان از سالم بودن قلب خود، ابتدا باید نبض خود را اندازه گیری کنید، این به شما کمک می کند تا سلامت خود را کنترل کنید و بدانید که آیا به درستی ورزش می کنید یا خیر – توصیه می شود یک بار آن را در حالت استراحت مصرف کنید و یک بار نبض خود را در طول تمرین اندازه گیری کنید. به این ترتیب، می توانید تعیین کنید که آیا در حین ورزش به بدن خود استرس کافی وارد می کنید یا خیر.

راه های مختلفی برای این کار وجود دارد. برای مثال می توانید از دستگاهی به نام استفاده کنیدپالس اکسیمتراین دستگاه نه تنها ضربان قلب، بلکه میزان اکسیژن خون را نیز اندازه گیری می کند.

اگر چنین وسیله ای ندارید، می توانید ضربان قلب خود را به طور سنتی اندازه گیری کنید. در مورد آن بس است نبض خودت را چک کن نبض راهی برای احساس ضربان قلب در هر بار است.

هر بار که قلب می تپد، خون از قلب به داخل سیاهرگ ها و سرخرگ های بدن می ریزد و به سمت اندام های حیاتی می رود. نبض در واقع فشار ناشی از جریان خون در رگ ها است. در فاصله بین ضربان ها قلب که ماهیچه ای است به اصطلاح شل می شود و فشار کاهش می یابد. به همین دلیل است که ضربان قلب به جای یک جریان ثابت به صورت تکانه های کوچک در داخل عروق (پالس) احساس می شود.

چندین مکان مختلف در بدن انسان وجود دارد که شریان بسیار نزدیک به پوست انسان است – به همین دلیل است که آنها نسبت به جاهای دیگر راحت تر احساس می شوند – نیازی به اعمال فشار ندارید، فقط انگشتان خود را در ناحیه گفته شده قرار دهید تا احساس کنید. پالس.

Cardiac Arrhythmia 1024x683 1 قطب آی تی

گردن: از لاله گوش شروع کنید و انگشت خود را مستقیماً به سمت پایین حرکت دهید. شما می توانید نبض را درست زیر استخوان فک احساس کنید.

در اینجا یکی از نقاط بدن است که می تواند به ما در اندازه گیری نبض کمک کند. اگر پیدا کردن نبض روی گردن برایتان مشکل است، می توانید به سمت مچ دست بروید.

مچ دست: کف دست خود را بالا نگه دارید. در این حالت، عضله گوشتی شست در یک راستا با مچ دست قرار می گیرد و می توانید نبض خود را درست بالای آن درست روی استخوان مچ احساس کنید.

قسمت داخلی آرنج: انگشتان خود را در قسمت داخلی آرنج قرار دهید و سپس آن را کمی به سمت داخل (به سمت بدن) حرکت دهید. درست بالای مرکز قسمت داخلی آرنج می توانید نبض خود را پیدا کنید.

  بیانیه ۹۶ خبرنگاران و اصحاب رسانه حوزه علم و فناوری درباره محدودیت فضای مجازی و دستگیری فعالان اینترنتی

وقتی نبض خود را احساس کردید، تعداد ضربان را بشمارید 15 ثانیه عدد این عدد را در 4 ضرب کنید تا ضربان قلب خود را برای یک دقیقه محاسبه کنید – ضربان قلب در دقیقه به اختصارضربان در دقیقه“معلوم است.

نبض در گوش!

در برخی موارد، افراد صدای نبض خود را در گوش خود احساس می کنند. این شماره نامیده می شودوزوز گوش ضربان دار«مشخص است گاهی اوقات می توان با قرار دادن سر روی دست یا بازو از شر وزوز ضربان دار خلاص شد. در غیر این صورت بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید.

محدوده ضربان قلب طبیعی در سنین مختلف

محدوده طبیعی ضربان قلب انسان در سنین مختلف متفاوت است. اعدادی که در زیر لیست می کنیم محدوده ضربان قلب طبیعی هستند:

نوزادان (از بدو تولد تا 4 هفتگی): 100-205 ضربه در دقیقه

نوزادان (از 4 هفته تا یک سال): 100-180 ضربه در دقیقه

کودک نوپا (1 تا 3 سال): 98-140 ضربه در دقیقه

سن پیش دبستانی (3 تا 5 سال): 80-120 ضربه در دقیقه

دبستان (5 تا 12 سال): 75-118 ضربه در دقیقه

جوانان (13 تا 18 سال): 60-100 ضربه در دقیقه

بزرگسالان (18 به بالا): 60-100 ضربه در دقیقه

ضربان قلب معمولا در هنگام خواب کاهش می یابد.

عوامل موثر بر ضربان قلب

به خاطر داشته باشید که عوامل زیادی می توانند بر ضربان قلب تأثیر بگذارند. در زیر به بررسی این عوامل می پردازیم.

قطب آی تی

به طور کلی عوامل موثر بر ضربان قلب عبارتند از: سن، سطح آمادگی جسمانی و فعالیت بدنی در طول روز، سیگار کشیدن، ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سطح کلسترول خون، دیابت، دمای محیط زندگی، وضعیت بدن در حین اندازه گیری (به پشت یا ایستاده). ) احساسات فرد در 24 ساعت گذشته، قد و وزن و در نهایت داروهایی که فرد مرتب مصرف می کند.

تپش قلب

هنگامی که ریتم قلب نامنظم می شود، نامیده می شودآریتمی” یا “تپش قلبمی گویند – به عبارت دیگر، در این حالت، قلب از ریتم طبیعی خود خارج می شود.

با آریتمی، ممکن است برای مدت طولانی احساس کنید که قلب شما در قفسه سینه می تپد یا تندتر از حد معمول می زند. همچنین توجه داشته باشید که آریتمی ها می توانند بی صدا و بدون علامت باشند.

با این حال، اگر علائمی دارید که شامل موارد زیر است، بهتر است برای معاینه قلب به پزشک مراجعه کنید:

تپش قلب (احساس می کنید که قلب شما در قفسه سینه شما می تپد یا قلب شما سریعتر از حد معمول می زند)، سرگیجه یا سبکی سر، غش، تنگی نفس، درد یا گرفتگی قفسه سینه، ضعف یا خستگی، اضطراب مداوم بدون دلیل، تاری دید، و عرق ریختن .

  مراسم رونمایی از سری آیفون 14 اپل در 16 سپتامبر برگزار خواهد شد

پزشک می تواند با معاینه و بررسی EKG مشکل قلبی شما را تشخیص دهد. به خاطر داشته باشید که گاهی اوقات تپش قلب در اثر فعالیت بیش از حد ایجاد می شود اسید معده یا مشکلات غده تیروئید و در غیر این صورت ممکن است یکی از دلایل زیر باعث تپش قلب شده باشد:

آسیب به بافت قلب، عفونت یا تب، مصرف برخی داروها، استرس عصبی یا قرار گرفتن در معرض شوک عاطفی، استفاده بیش از حد از الکل، مواد مخدر یا سیگار کشیدن.

به خاطر داشته باشید که هر چه سن شما بالاتر می رود، احتمال تپش قلب بیشتر می شود. چاقی و اضافه وزن یکی دیگر از علل آریتمی است. گاهی این بیماری از یک نفر به کودکان به ارث می رسد. اگر یکی از بستگان نزدیک به آریتمی مبتلا باشد، احتمال ابتلا به آریتمی در سن بالا بیشتر است.

A stethoscope on a red heart next to a drawn electrocardiograph 768x407 1 قطب آی تی

اما جای نگرانی نیست. اگر پزشک آریتمی را تشخیص دهد، می تواند با تجویز داروهای مناسب به درمان آن کمک کند. افزایش فعالیت در طول روز (ورزش) نیز می تواند به تقویت عضله قلب کمک کند. از سوی دیگر، ترک سیگار و الکل نیز تاثیر زیادی بر سلامت قلب دارد. در مرحله آخر توصیه می کنیم اگر اضافه وزن دارید سعی کنید به وزن ایده آل خود برسید.

ضربان قلب طبیعی در سنین مختلف چقدر است؟

محدوده طبیعی ضربان قلب انسان در سنین مختلف عبارت است از:
نوزادان (از تولد تا 4 هفته): 100-205 ضربه در دقیقه
نوزادان (از 4 هفته تا یک سال): 100-180 ضربه در دقیقه
کودک نوپا (1-3 سال): 98-140 ضربه در دقیقه
سن پیش دبستانی (3 تا 5 سال): 80-120 ضربه در دقیقه
دبستان (5 تا 12 سال): 75-118 ضربه در دقیقه
نوجوانان (13 تا 18 سال): 60-100 ضربه در دقیقه
بزرگسالان (18 به بالا): 60-100 ضربه در دقیقه

چه عواملی مستقیماً بر ضربان قلب تأثیر می گذارد؟

عوامل موثر بر ضربان قلب عبارتند از: سن، فعالیت بدنی در طول روز، سیگار کشیدن، بیماری های قلبی عروقی، سطح کلسترول خون، دیابت، وضعیت بدن در زمان اندازه گیری (به پشت یا ایستاده)، احساسات فرد در 24 ساعت آخر ساعت. قد و وزن.

آیا ضربان قلب زیر 60 ضربه در دقیقه همیشه برای بزرگسالان خطرناک است؟

خیر برخی از افرادی که به صورت حرفه ای ورزش می کنند و فعالیت بدنی بیشتری نسبت به سایرین دارند، ضربان قلبشان کمتر از حد طبیعی است – که 60 بار در دقیقه تراشیده شده این افراد عضله قلب قوی تری دارند و بنابراین قلب قادر است با فعالیت کمتر خون را در سراسر بدن پخش کند. عدد 40 ضربه در دقیقه برای ورزشکاران نیز طبیعی است.

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت توسط reCAPTCHA و گوگل محافظت می‌شود حریم خصوصی و شرایط استفاده از خدمات اعمال.