یک مطالعه جدید در ایالات متحده نشان می دهد کمتر بخواب در شب، حتی فقط یک ساعت می تواند تمایل ذاتی فرد را برای کمک به دیگران کاهش دهد و تمایلات خودخواهانه و ضد اجتماعی را افزایش دهد.
نتایج این تحقیق نشان می دهد که زندگی شبانه می تواند بر روابط اجتماعی افراد تأثیر منفی بگذارد. این مطالعه توسط محققان آمریکایی انجام شده، نشان می دهد که حتی کاهش یک ساعت استراحت شبانه می تواند تمایل فرد را برای کمک به دیگران، حتی بستگان و دوستان نزدیک، از بین ببرد. تیم تحقیقاتی این مطالعه خاطرنشان می کند که به نظر می رسد کاهش خواب شبانه و بیدار ماندن بیش از حد باعث کاهش فعالیت برخی از افراد می شود. مغز ممکن است به رفتار اجتماعی مرتبط باشد. در نتیجه، بی خوابی بر روابط اجتماعی و تمایل فرد برای کمک به دیگران تأثیر می گذارد.
پروفسور متیو واکر، یکی از نویسندگان این مطالعه در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی، می گوید:
ما متوجه شدیم که کمبود خواب به عنوان مشوق روی رفتار اجتماعی تاثیر می گذارد و می تواند تمایل ذاتی انسان به کمک به دیگران را کاهش دهد. “به نوعی، هر چه یک فرد کمتر بخوابد، روابط اجتماعی بدتر و خودخواه تر می شود.”
بی خوابی شبانه و تاثیر آن بر روابط اجتماعی
نتایج این مطالعه در مجله PLoS Biology منتشر شده است و می گوید که کمبود مزمن خواب می تواند منجر به اتصالات و پیوندهای اجتماعی تأثیر منفی و حتی به آنها آسیب می رساند. این حالت می تواند غرایز دوستانه را به خطر بیندازد و در نهایت باعث ظهور آن شود خودخواهانه شخصی باشد
در یکی از آزمایش‌ها، تیم تحقیقاتی پرسشنامه‌ای را برای 160 شرکت‌کننده برای ارزیابی وضعیت خواب شبانه و تمایلات بشردوستانه آنها اجرا کرد. در آزمایش دیگری با 24 شرکت‌کننده، محققان آنها پاسخ های همان فرد را بعد از یک شب آرام و پس از 24 ساعت کم خوابی مقایسه کردند. نتایج حاکی از کاهش 78 درصدی تمایل افراد برای کمک به دیگران در هنگام خستگی بود.
سپس تیم تحقیقاتی مغز شرکت کنندگان را اسکن کردند و دریافتند که خواب کم در شب منجر به کاهش فعالیت در شبکه شناختی و روابط اجتماعی مغز می شود. به گفته محققان، شرکت‌کنندگانی که شب‌زیست بودند، تمایل کمتری به کمک به دوستان و خانواده خود داشتند.