مغز انسان برای بیدار شدن در نیمه شب طراحی نشده است

دانشمندان با انجام تحقیقات جدید هشدار داده اند که ذهن انسان باید در نیمه های شب بیدار بماند. شب انجام نشده است نظریه جدید محققان که “ذهن بعد از نیمه شب«ذهن پس از نیمه شب» نشان می دهد که احتمال دریافت محرک های منفی بعد از نیمه شب بیشتر است. همانطور که مغز انسان می خوابد، ذهن نیز به استراحت نیاز دارد.

احتمالاً حتی پس از یک روز عالی، در نیمه شب افکار و احساسات منفی زیادی داشته اید. طبق تحقیقات گذشته، کمبود خواب که شامل بیداری در طول شب است، منجر به اختلالات شناختی و رفتاری و نحوه عملکرد مغز در روز بعد می شود. با این حال، اکنون محققان نشان داده اند که این تغییرات در شناخت و رفتار انسان، زمانی رخ می دهد که فرد وارد می شود نیمه شب بیدار بمان

photo 2022 08 06 12 58 40 قطب آی تی

فرضیه محققان که ذهن پس از نیمه شب نامیده می شود، نشان می دهد که بدن و ذهن انسان یکی هستند. چرخه طبیعی 24 فعالیت ساعتی نتیجه این است که این چرخه بر احساسات و رفتار ما تأثیر می گذارد. به طور خلاصه، در زمان‌های خاص، گونه‌ی انسان تمایل دارد به روش‌های خاصی احساس و عمل کند. به عنوان مثال، در طول روز سطوح مولکولی و فعالیت مغز با بیداری تنظیم می شود، اما رفتار معمول در شب خواب است.

از دیدگاه تکاملی، این نظریه منطقی به نظر می رسد. انسان های اولیه در شکار در روز و زمانی که نور وجود داشت بسیار کارآمد بودند و در حالی که شب برای استراحت مناسب بود، خطر بسیار بیشتری از سایر شکارچیان داشتند.

  کوالکام احتمالاً در 29 دسامبر از اسنپدراگون 898 رونمایی خواهد کرد

خطرات بیدار ماندن در نیمه شب

محققان توضیح می دهند که برای مقابله با این حس طبیعی افزایش یافته خطر، توجه ما به محرک های منفی در شب به طور غیرعادی افزایش می یابد. تداوم تمرکز بیش از حد بر روی افکار منفی می تواند فرد را به ویژه مستعد کند رفتارهای پرخطر آهسته. تدریجی

photo 2022 08 06 12 58 43 قطب آی تی

آنها در فرضیه خود به دو مثال اشاره کردند. مورد اول مربوط به یک مصرف کننده مواد مخدر است که معمولاً در شب تسلیم میل خود به ترک می شود. مورد دوم درباره دانشجویی است که با بی خوابی دست و پنجه نرم می کند و تمام شب را بیدار می ماند و احساس ناامیدی و تنهایی می کند.

از سوی دیگر، هر دو سناریو می تواند منجر به خودکشی کردن و مازوخیسم اغلب این رفتارها در شب انجام می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

این سایت توسط reCAPTCHA و گوگل محافظت می‌شود حریم خصوصی و شرایط استفاده از خدمات اعمال.