کمبود خواب می تواند بر نحوه نگاه ما به دیگران تأثیر منفی بگذارد

دانشمندان در یک مطالعه جدید دریافتند که کمبود خواب می خواهد بر نحوه رفتار ما با دیگران تأثیر بگذارد. به دلیل کمبود خواب، زمان کمتری را صرف نگاه کردن به چهره دیگران می کنیم و این باعث می شود نتوانیم اطلاعات اجتماعی لازم را از اطرافیان خود به دست آوریم.

طبق یک مطالعه منتشر شده در مجله Nature and Science of Sleep، افراد عصبانی پس از کم خوابی به نظر ما غیر قابل اعتماد تر و ناسالم به نظر می رسند. علاوه بر این، چهره های خنثی یا مضطرب در مقایسه با زمانی که به اندازه کافی می خوابیم. جذابیت کمتری دارد ما فکر می کنیم آنها پیدا می کنند.

لیو ون اگموند از دانشگاه اوپسالا در سوئد می گوید: «از آنجایی که حالات چهره برای درک حالت حسی افراد ضروری است، به دلیل کمبود خواب زمان کمتری را صرف نگاه کردن به چهره ها کنید. ریسک اشتباه در تفسیر، حالت عاطفی افراد را بالا می برد یا اطلاعات زیادی دریافت می کند تاخیر انداختن – او می اندازد.

کمبود خواب

کم خوابی باعث می شود فرد نسبت به دیگران منفی تر باشد

در این مطالعه 45 نفر بدون خواب شبانه و گروهی دیگر با 8 ساعت خواب شبانه. در هر دو گروه، از حسگرهای ردیابی چشم برای اندازه گیری میزان دیده شدن چهره توسط شرکت کنندگان استفاده شد. در این تصاویر ترکیبی از چهره های شاد، عصبانی، نگران و خنثی وجود داشت. از شرکت کنندگان خواسته شد تا به جذابیت، قابلیت اطمینان و سلامت شخصیت های روی صفحه امتیاز دهند.

نتیجه کم خوابی بود 6.3 تا 10.6 درصد کمی طول کشید تا به چهره ها نگاه کنم و این بار ربطی به احساس روی چهره ها نداشت. به طور کلی ارقام از نظر قابلیت اطمینان و جذابیت کمتر هستند. کریستین بندیکت از دانشگاه اوپسالا می گوید: «این یافته که افراد مبتلا به کم خوابی، افراد عصبانی را غیرقابل اعتماد و سالم، خنثی و مضطرب به عنوان افراد غیرجذاب توصیف می کنند، نشان دهنده تأثیر کمبود خواب بر ادراک است. منفی تر – این یک وضعیت اجتماعی است.

  مصونیت جمعی نسبت به تاج رویکرد اشتباهی که احتمال عفونت مجدد را نادیده می گیرد

با این حال، محققان گفتند که گروه مورد مطالعه جوان است و نمی توان با قطعیت گفت که آیا می توان یافته ها را برای سایر گروه های سنی خلاصه کرد یا خیر.

دیدگاهتان را بنویسید